朝食、または夕食にシリアルを食べているので、実際に食べたシリアルを順にレビューしていきます。
【いちごグラ】
オーツ麦、ライ麦などの5種類の穀物を丁寧に焼き上げたいちご味のグラノーラです。穀物の香ばしさといちごのあまずっぱさをお楽しみください。
メーカー
カルビー
ラインアップ
300g。
購入時の価格
327円(300g)1gあたり1.09円。
原材料
砂糖(国内製造)、小麦粉、オーツ麦、ライ麦粉、米粉、植物油、コーンフラワー、水溶性食物繊維、マルトデキストリン、ココナッツ、いちご果汁、玄米粉、食塩、小麦ふすま、乳糖/乳酸カルシウム、香料、ベニコウジ色素、酸味料、ピロリン酸鉄、酸化防止剤(ビタミンE)、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンA、ビタミンB6、ビタミンB1、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12。
栄養成分(1食分50gとして計算)
エネルギー 207.50kcal
たんぱく質 3.13g
脂質 5.50g
コレステロール 0.00mg
炭水化物 39.25g
-糖質 33.75g
-食物繊維 5.50g
食塩相当量 0.25g
カリウム 83.75mg
カルシウム 56.25mg
リン 61.25mg
鉄 7.75mg
ビタミンA 321.25μg
ビタミンD 2.30μg
ビタミンB1 0.50mg
ナイアシン 5.5mg
ビタミンB6 0.55mg
ビタミンB12 1.00μg
葉酸 100.00μg
パントテン酸 2.00mg
※メーカー公表の栄養成分表示は1食分当たり30gから60gまでばらつきがあり、50gに換算して小数点以下第3位を四捨五入し、小数点第2位まで表示しているため、炭水化物の数値が糖質と食物繊維の合計とは異なる場合があります。
短評
「いちごグラ」ではありますが、いちごが入っているわけではなく、いちご果汁でいちごの味がついているだけです。それでも、いちごの味と香りはしっかりとするので、いちご味のグラノーラと考えれば、十分に合格点です。
栄養成分は、レビュー平均と比べ、食物繊維は1.5倍、鉄は1.6倍、ビタミンAは1.3倍、ビタミンB12は1.7倍、パントテン酸は1.7倍。カリウムは約半分。
鉄は赤血球を作るのに必要な栄養素、ビタミンB12は赤血球の形成を助ける栄養素、パントテン酸は皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
甘さ: 7、柔らかさ: 6。
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