「Xbox Fitness」#3(MOSSA ABS)

「Xbox Fitness」のご紹介の続きです。

無料のコンテンツ「MOSSA ABS」の紹介です。「MOSSA」シリーズは、「Xbox Fitness」の中でも人気のコンテンツです。
「MOSSA ABS」は、ベンチ、マット、ウエイト、タオルなどを用い、肩からお尻までを使った30分の機能的なエクササイスにより、腹筋を中心に鍛えることができます。
「Workout 1」と「Workout 2」がありますが、内容はほぼ同じです。ベンチがなくても行うことが可能です。

※写真はイメージです。
※「Xbox Fitness」は、2017年7月1日でサービスを終了しています。