朝食、または夕食にシリアルを食べているので、実際に食べたシリアルを順にレビューしていきます。
【フルーツグラノーラ(西友)】
鉄分、食物繊維&9種のビタミン。「みなさまのお墨付き」とは、「消費者テストで高評価のものだけ商品化。発売後も定期的に再テストに挑み、不合格なら、改良もしくは終売」。
メーカー
西友(日清シスコ)
ラインアップ
380g。
購入時の価格
378円(380g)1gあたり1.00円。
原材料
オーツ麦フレーク(外国製造)、小麦粉、砂糖、植物油脂、乳糖、レーズン、ライ麦粉、コーングリッツ、乾燥いちご加工品、ココナッツ、食塩、乾燥マンゴー加工品(大豆を含む)、粉末油脂、きな粉、玄米粉、ココアパウダー、コーンスターチ、米粉、小麦ふすま/グリセリン、炭酸カルシウム、加工でん粉、乳化剤、ビタミンC、酸化防止剤(ビタミンE、ビタミンC、ローズマリー抽出物)、酸味料、ピロリン酸鉄、カゼインNa、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、香料、ビタミンB2、葉酸、着色料(クチナシ、紅麹)、ビタミンD、ビタミンB12。
栄養成分(1食分50gとして計算)
エネルギー 214.00kcal
たんぱく質 3.40g
脂質 6.40g
コレステロール 0.00mg
炭水化物 37.20g
-糖質 34.20g
-食物繊維 3.00g
食塩相当量 0.34g
カリウム 118.00mg
カルシウム 60.00mg
リン 67.00mg
鉄 3.40mg
ビタミンD 4.10μg
ビタミンB1 0.41mg
ビタミンB2 0.17mg
ナイアシン 4.70mg
ビタミンB6 0.48mg
ビタミンB12 0.49μg
葉酸 105.00μg
パントテン酸 0.81mg
ビタミンC 37.00mg
※メーカー公表の栄養成分表示は1食分当たり30gから60gまでばらつきがあり、50gに換算して小数点以下第3位を四捨五入し、小数点第2位まで表示しているため、炭水化物の数値が糖質と食物繊維の合計とは異なる場合があります。
短評
パッケージを開けるとフルーツの香りがほんのりと漂ってくる程度で思ったほど甘ったるい香りはしません。
それは食べても同じで、甘さは控えめで、それでいてフルーツの味がほど良く感じられます。
グラノーラもあまり硬くはなく、フルーツも特に硬いものはありません。誰もが食べやすいフルーツグラノーラだと思います。
栄養成分は、レビュー平均と比べ、カリウムとパントテン酸は3分の2、リンと鉄とビタミンB12は4分の3、ビタミンDは1.3倍、ビタミンB2は半分強。
ビタミンDは腸管でのカルシウムの吸収を促進し骨の形成を助ける栄養素です。
甘さ: 6、柔らかさ: 7。
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